Rutin Olah Raga Membuat Jiwa dan Raga menjadi Sehat
TEGAL – Olah Raga adalah salah satu rutinitas yang tidak bisa lepas dari kehidupan sehari – hari. Beberapa olah raga yang saat ini sangat digemari oleh masyarakat yaitu Sepeda, Lari, Yoga, Aerobik, Tabata dan Zumba.
Sanggar Senam yang ada di Kota Tegal dan sekitarnya sudah mulai aktif kembali. Tentunya dengan meperhatikan protokol kesehatan.
“Olah raga sebaiknya rutin dilakukan setiap hari. Supaya jiwa dan raga selalu sehat. Dengan rajin berolah raga juga membuat kita awet muda” kata Kim Kevin Instruktur Zumba dari Semarang.
Kim mengajar Zumba di Gedung belakang Klenteng Tek Hay Kiong Kota Tegal setiap hari Rabu dan Jumat pagi.
(Red2/Olah Raga)
Editor : Ahmad Wachidin