Pentingnya Olah Raga Secara Rutin

TEGAL – Supaya badan tetap sehat dan bugar, olahraga yang rutin merupakan hal yang penting untuk dilakukan.

Manfaat yang akan kita dapat ketika berolahraga antara lain menjauhkan dari beragam penyakit, membuat tubuh tetap tegap, merangsang pertumbuhan badan yang ideal dan masih banyak manfaat olahraga lainnya.

Salah satu jenis olahraga yang banyak digemari oleh seluruh masyarakat dari segala macam usia adalah senam.

Olahraga senam sendiri ada beraneka macam seperti Zumba, Aerobik, Body Language dan Yoga. Salah satu sanggar senam di Kota Tegal yang menghadirkan beraneka macam senam adalah Studio 21.

Terletak di Jalan Srigunting No 21 merupakan alasan sanggar senam ini diberi nama Studio 21. Berdiri sejak tahun 2003 membuat studio 21 memiliki banyak anggota yang rutin melakukan senam.

“Total ada sekitar 300 orang yang sudah menjadi anggota senam di Studio 21 ini” terang Tiwi Saraswati Pemilik Sanggar Senam Studio 21.

Karena memiliki background ilmu di bidang olahraga, Tiwi tertarik mendirikan Sanggar Senam Studio 21.
(Red1/Olahraga)

Editor : Irene Indah