Berlari Bisa Pertajam Daya Ingat Dan Merangsang Neurogenesis

TEGAL – Olahraga tak hanya membuat tubuh bugar, perkembangan sel-sel otak Anda pun terpengaruh. Alhasil, daya ingat Anda semakin tajam dengan berolahraga.

Sebuah penelitian menemukan tikus yang menghabiskan waktu berlari di atas roda tak hanya mengembangkan jumlah neuron baru dua kali lipat, tapi juga meningkatkan kemampuan membedakan objek baru dari objek yang sudah dikenal.

Seperti, diketahui, proses pengembangan sel-sel otak baru di otak orang dewasa disebut neurogenesis dewasa.

“Penelitian kami menunjukkan olahraga meningkatkan rangsangan di neurogenesis,” jelas pemimpin penelitian Josef Bischofberger, profesor di University of Basel di Swiss seperti dikutip healthaim dalam situs thehealthsite.com

Untuk penelitian ini, para peneliti menguji dua kelompok tikus yakni yang menetap dan berlari di roda.Para tikus ini diberi tugas pengenalan benda baru untuk menilai memori jangka panjang.

Para peneliti menemukan kedua kelompok tikus bisa mengingat dan mengenali benda, tapi hanya tikus yang setia berjalan yang bisa membedakan benda yang mirip

Untuk menyelidiki lebih lanjut, para peneliti mencari perubahan dalam otak tikus. Dengan menggunakan spidol yang dapat mengidentifikasi sel-sel otak baru terbentuk, mereka menemukan tikus berjalan mengembangkan sekitar dua kali lebih banyak sel-sel baru.
(Red3/Kesehatan)

Editor :Irene Indah