Menjaga Kesehatan Jelang Puasa Ramadhan
TEGAL – Tidak terasa bulan suci Ramadhan tinggal menghitung hari. Saat ini kita dihadapkan pada situasi yang penuh kewaspadaan ini. Walaupun begitu, Ramadhan datang tanpa bisa ditunda.
Untuk itu, kita diwajibkan tetap menjaga kesehatan agar khusyuk dalam menjalankan ibadah puasa nanti meski tengah berada dalam situasi seperti sekarang ini.
Persiapkan diri sebaik mungkin menyambut bulan penuh berkah antara lain dengan cara sebagai berikut.
- Mengonsumsi makanan bergizi
- Banyak minum air putih
- Olahraga ringan
- Istirahat yang cukup
Dengan begitu tubuh akan tetap sehat dan bugar menyambut bulan puasa. Tetap waspada itu penting dan jangan lupa tetap menerapkan protokol kesehatan.
(Red1/Kesehatan)
Editor : Irene Indah